Gut versorgt mit Vitaminen & Mineralstoffen!

• Vitamine, Mineralstoffe & Spurenelemente sind für den Organismus lebensnotwendig. Da sie der Körper nicht selbst bilden kann, müssen sie über die Nahrung zugeführt werden.

• Vitamine sind entweder fett- (A, D, E, K) oder wasserlöslich (B-Vitamine, Biotin, Vitamin C). Sie unterscheiden sich vor allem in der Aufnahme aus dem Darm und der Speicherung im Körper. Fettlösliche Vitamine beispielsweise benötigen für ihre Aufnahme aus dem Darm „Fett“. Dem frisch gepressten Karottensaft sollte man daher z.B. etwa zwei Tropfen Öl hinzugeben.

• Mineralstoffe (z.B. Magnesium, Kalium, Natrium, Calcium) sind im Organismus zu mehr als 50 mg/kg Körpergewicht, Spurenelemente zu weniger als 50 mg/kg Körpergewicht enthalten (z.B. Zink, Selen).

• Ein Mangel an Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen kann dazu führen, dass wir uns unwohl und müde fühlen. Für eine ausreichende Versorgung stehen – zusätzlich zu einer ausgewogenen Ernährung – wertvolle Produkte aus der Apotheke zur Verfügung.

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